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Vous voulez en savoir plus sur le monde du sport ? Venez découvrir mon blog !
Maria
Coach sportif
Bonjour, je suis Maria et j’ai 33 ans.
Cela fait 9 ans que je suis devenue coach sportif. C’est une passion pour moi de vous aider dans votre évolution sportive ! Grâce à ma pratique et mes années d’expériences, j’ai pu mettre en évidence une méthode de coaching innovante. « La méthode Maria » est une méthode regroupant le sport l’alimentation et le mental. Un bon moyen pour perdre du poids et retrouver la confiance en soi.
Au quotidien je vous dévoile mes secrets de coaching à travers mes articles de mon blog…
Pourquoi se mettre au fitness ?
On entend assez souvent parler de fitness depuis ces dernières décennies, surtout, suite à la...
Débuter au running
Tout d’abord, avant de décider de se lancer concrètement dans cette voie, il est primordial de...
Les relations entre les protéines et le sport
Généralement, lorsque l’on parle de sport, les protéines sont souvent connues comme étant des...
MÉTHODE MARIA
Alimentation équilibrée
Je vous aide à retrouver une alimentation équilibrée. Ce n’est pas un régime mais un coaching personnalisé sur votre façon de manger.
Entrainement personnalisé
Je vous aide à programmer votre entrainement sportif, il faut que celui -ci soit adapté à votre objectif et vos compétences.
Développement personnel
Grâce à ce programme vous allez retrouver la confiance en vous. En diminuant votre stress par le Yoga et par des exercices de valorisation de sa personne.